selbsthypnose erlernen

Selbsthypnose im Alltag anwenden zu können, ist eines der größten Geschenke im Leben. Mit diesem Werkzeug an der Hand, sind Sie völlig unabhängig, je nach Alltagssituation oder Lebensthema Ihre eigene Sitzung zu kreieren. Das Erlernen der Selbsthypnose kann begleitend oder nachbereitend an die therapeutischen Sitzungen erfolgen. Zudem ist es selbstverständlich auch möglich, eine reine Selbsthypnosesitzung zu buchen.

Ablauf der Selbsthypnose- Sitzung

Das Erlernen der Selbsthypnose findet in einer 90 minütigen Sitzung statt. In dieser Zeit werden Sie in einem ersten Schritt in eine glückliche Situation Ihrer Vergangenheit geführt. Das hier entstandene positive Gefühl wird Ihnen verankert, so dass Sie es sich in jeder Alltagssituation wieder herbeiholen können. Gerade in stressigen Momenten oder in einem Stimmungstief kann Sie dieses Gefühl wieder auf andere Gedanken bringen.

In einem zweiten Schritt werden Sie in einen tiefen Entspannungszustand geleitet, in dem Sie ein Code- Wort verankert bekommen, mit deren Hilfe Sie zu jeder Zeit, wenn Sie es wollen in diesen entspannten Zustand gelangen können. In dieser tiefen Trance ist es nun möglich, persönliche Ziele mit Hilfe von positiven Suggestionen dem Unterbewusstsein zugänglich zu machen. Da das Unterbewusstsein nicht zwischen Suggestion oder Realität unterscheiden kann, nehmen wir vorweg, was wir uns wünschen oder erreichen wollen.
Sie legen im Vorwege Ihr persönliches Ziel oder Thema fest, und ich erarbeite auf dieser Grundlage eine auf Ihre Ziele maßgeschneiderte Hypnosesitzung für Sie aus. Auf Wunsch kann diese aufgenommen und Ihnen für den täglichen Gebrauch als Audio- Hypnose zugeschickt werden.  

Hüttemann Gesundheitswissenschaften bietet Ihnen die Selbsthypnose in Hamburg Eppendorf und in Barsbüttel- Stellau in Schleswig- Holstein an.

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